Pois carrés, cuits

253 kcal

Valeur calorique

25,7 g

Glucides

18,3 g

Protéine

10 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

253 kcal
1059 kJ

Protéine

18,3 g

Glucides

25,7 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

10 g

Graisses saturées

1,4 g

Graisses mono-insaturées

3,7 g

Graisses polyinsaturées

2,7 g

Autre

Eau

115,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,5 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,4 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

244,2 mg

Cuivre

1,3 mg

Fer

7,4 mg

Magnésium

92,9 mg

Manganèse

2,1 mg

Phosphore

263,2 mg

Potassium

481,6 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,5 mg

Répartition des calories

38,5 %

Glucides

27,4 %

Protéine

34,1 %

Lipides

Comment brûler 253 calories ?

6350

Pas

1 h 16 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 6 min

Vélo

Autres activités

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