Pois chiches, crus

728 kcal

Valeur calorique

121,3 g

Glucides

38,6 g

Protéine

12,1 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

728 kcal
3048 kJ

Protéine

38,6 g

Glucides

121,3 g

Sucre

21,4 g

Fibres alimentaires

34,8 g

Lipides

12,1 g

Graisses saturées

1,3 g

Graisses mono-insaturées

2,7 g

Graisses polyinsaturées

5,4 g

Autre

Eau

23,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

1,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,1 mg

Vitamine B5

3,2 mg

Vitamine B6

1,1 mg

Vitamine C

8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,6 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

210 mg

Cuivre

1,7 mg

Fer

12,5 mg

Magnésium

230 mg

Manganèse

4,4 mg

Phosphore

732 mg

Potassium

1750 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

6,9 mg

Répartition des calories

64,8%

Glucides

20,6%

Protéine

14,6%

Lipides

Comment brûler 728 calories ?

18283

Pas

3 h 38 min

Marche

1 h 9 min

Jogging

3 h 10 min

Vélo

Autres activités

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