Pois chiches, en conserve

352 kcal

Valeur calorique

57 g

Glucides

17,8 g

Protéine

7 g

Lipides

canette

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

352 kcal
1472 kJ

Protéine

17,8 g

Glucides

57 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

7 g

Graisses saturées

0,5 g

Graisses mono-insaturées

1,2 g

Graisses polyinsaturées

2,4 g

Autre

Eau

168,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0 mg

Vitamine C

0,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

113,9 mg

Cuivre

0,6 mg

Fer

2,7 mg

Magnésium

65,8 mg

Manganèse

2,1 mg

Phosphore

215,1 mg

Potassium

318,8 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

1,6 mg

Répartition des calories

62,8%

Glucides

19,7%

Protéine

17,5%

Lipides

Comment brûler 352 calories ?

8832

Pas

1 h 45 min

Marche

33 mn

Jogging

1 h 32 min

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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