Pois d'Angole, cuits

Valeur calorique
203 kcal
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides
39,1 g
11,4 g
0,6 g
Valeur calorique
203 kcal
Hydrates de carbone
39,1 g
Protéine
11,4 g
Lipides
0,6 g

Portion
tasse (168,0 g) emballage (282,0 g) portion standard (1,0 g)

Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
203 kcal
851 kJ
Lipides
0,6 g
Graisses saturées
0,1 g
Graisses mono-insaturées
< 0,1 g
Graisses polyinsaturées
0,3 g
Hydrates de carbone
39,1 g
Sucre
0,0 g
Protéine
11,4 g
Fibre alimentaire
11,3 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
0,4 g
Eau
115,2 g

Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
0,2 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
1,3 mg
Vitamine B5
0,5 mg
Vitamine B6
< 0,1 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux
par portion
Calcium
72,2 mg
Cuivre
0,5 mg
Fer
1,9 mg
Magnésium
77,3 mg
Manganèse
0,8 mg
Phosphore
199,9 mg
Potassium
645,1 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,5 mg

Répartition des calories
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides

Comment brûler 203 calories ? Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
5.105
Pas
Marche
1 h 1 min
Marche
Jogging
19 min
Jogging
Vélo
53 min
Vélo

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