Pois d'Angole, cuits

203 kcal

1 tasse

39,1 g

Glucides

11,4 g

Protéine

0,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

203 kcal
851 kJ

Protéine

11,4 g

Glucides

39,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

11,3 g

Lipides

0,6 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,3 g

Autre

Eau

115,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,3 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

72,2 mg

Cuivre

0,5 mg

Fer

1,9 mg

Magnésium

77,3 mg

Manganèse

0,8 mg

Phosphore

199,9 mg

Potassium

645,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,5 mg

Répartition des calories

75,3%

Glucides

21,9%

Protéine

2,8%

Lipides

Comment brûler 203 calories ?

5105

Pas

1 h 1 min

Marche

19 mn

Jogging

53 mn

Vélo

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