Pois d'Angole, cuits

121 kcal

100 grammes

23,3 g

Glucides

6,8 g

Protéine

0,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

121 kcal
507 kJ

Protéine

6,8 g

Glucides

23,3 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

6,7 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

68,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

43 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

1,1 mg

Magnésium

46 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

119 mg

Potassium

384 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,9 mg

Répartition des calories

75,3%

Glucides

21,9%

Protéine

2,8%

Lipides

Comment brûler 121 calories ?

3039

Pas

36 mn

Marche

12 mn

Jogging

32 mn

Vélo

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