Poisson-chat, cru

119 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

15,2 g

Protéine

5,9 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

119 kcal
498 kJ

Protéine

15,2 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

5,9 g

Graisses saturées

1,3 g

Graisses mono-insaturées

2,6 g

Graisses polyinsaturées

1,1 g

Autre

Eau

79,1 g

Cholestérol

55 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,1 mg

Vitamine B5

0,7 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

8 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

19 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

204 mg

Potassium

302 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

Glucides

53,1%

Protéine

46,9%

Lipides

Comment brûler 119 calories ?

2989

Pas

36 mn

Marche

11 mn

Jogging

31 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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