Célia, 31 ans
-24 kg
Poisson-lait / chanos, cru
Valeur calorique
148 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
0,0 g
20,5 g
6,7 g
Valeur calorique
148 kcal
Glucides
0,0 g
Protéine
20,5 g
Lipides
6,7 g
Portion
grammes
Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
148 kcal
620 kJ
Lipides
6,7 g
Graisses saturées
1,7 g
Graisses mono-insaturées
2,6 g
Graisses polyinsaturées
1,8 g
Glucides
0,0 g
Sucre
0,0 g
Protéine
20,5 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
52,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
70,9 g
Vitamines
par portion
Vitamine A
< 0,1 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
< 0,1 mg
Vitamine B3
6,4 mg
Vitamine B5
0,8 mg
Vitamine B6
0,4 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg
Minéraux
par portion
Calcium
51,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,3 mg
Magnésium
30,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
162,0 mg
Potassium
292,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,8 mg
