Poitrine de bœuf, crue

1139 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

83,6 g

Protéine

86,5 g

Lipides

livres

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

1139 kcal
4767 kJ

Protéine

83,6 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

86,5 g

Graisses saturées

34,2 g

Graisses mono-insaturées

38,6 g

Graisses polyinsaturées

3 g

Autre

Eau

277,1 g

Cholestérol

308,4 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,7 mg

Vitamine B3 (niacine)

15,8 mg

Vitamine B5

1,4 mg

Vitamine B6

1,7 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

27,2 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

7,7 mg

Magnésium

86,2 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

802,9 mg

Potassium

1279,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

16,8 mg

Répartition des calories

Glucides

29,9%

Protéine

70,1%

Lipides

Comment brûler 1139 calories ?

28594

Pas

5 h 40 min

Marche

1 h 48 min

Jogging

4 h 58 min

Vélo

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