Poitrine de bœuf, crue

251 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

18,4 g

Protéine

19,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

251 kcal
1051 kJ

Protéine

18,4 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

19,1 g

Graisses saturées

7,5 g

Graisses mono-insaturées

8,5 g

Graisses polyinsaturées

0,7 g

Autre

Eau

61,1 g

Cholestérol

68 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

3,5 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

6 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,7 mg

Magnésium

19 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

177 mg

Potassium

282 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,7 mg

Répartition des calories

Glucides

29,9%

Protéine

70,1%

Lipides

Comment brûler 251 calories ?

6304

Pas

1 h 15 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 6 min

Vélo

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