Poitrine de caille, crue

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 69
    Calories
  • 1,7 g
    Lipides
  • 0,0 g
    Glucides
  • 12,7 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
69 kcal
288 kJ
3,4 %
Lipides
1,7 g
2,6 %
Graisses saturées
0,5 g
2,2 %
Graisses mono-insaturées
0,5 g
1,6 %
Graisses polyinsaturées
0,4 g
2,9 %
Hydrates de carbone
0,0 g
0,0 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
12,7 g
17,3 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
32,5 mg
108,3 %
Sodium
< 0,1 g
< 0,1 %
Eau
40,1 g
2,0 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A < 0,1 mg 0,8 %
Vitamine B1 0,1 mg 12,2 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 0,6 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 11,2 %
Vitamine B2 0,1 mg 9,7 %
Vitamine B3 4,6 mg 28,7 %
Vitamine B5 0,4 mg 7,3 %
Vitamine B6 0,3 mg 21,2 %
Vitamine C 2,9 mg 3,6 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,0 mg 0,0 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 5,6 mg 0,6 %
Cuivre 0,2 mg 24,2 %
Fer 1,3 mg 8,6 %
Magnésium 15,7 mg 5,2 %
Manganèse < 0,1 mg 0,5 %
Phosphore 127,7 mg 18,2 %
Potassium 145,6 mg 7,3 %
Sélénium < 0,1 mg 35,1 %
Zinc 1,5 mg 21,6 %

Comment brûler 69 calories ?

  • Marche

    Marche

    21 mn
  • Jogging

    Jogging

    7 mn
  • Natation

    Natation

    12 mn
  • Vélo

    Vélo

    18 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Poitrine de caille, crue" dans la catégorie "Volaille" contient un total de 123,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 22,6 g de protéines, 0,0 de glucides et 3,0 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Poitrine de caille, crue".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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