Poitrine de dinde, crue

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 3.554
    Calories
  • 158,9 g
    Lipides
  • 0,0 g
    Glucides
  • 495,6 g
    Protéine
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Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
3.554 kcal
14.882 kJ
177,7 %
Lipides
158,9 g
244,5 %
Graisses saturées
43,2 g
196,6 %
Graisses mono-insaturées
60,2 g
207,7 %
Graisses polyinsaturées
37,6 g
250,5 %
Hydrates de carbone
0,0 g
0,0 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
495,6 g
678,9 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
1.471,6 mg
4.905,3 %
Sodium
1,3 g
0,2 %
Eau
1.585,9 g
79,3 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A < 0,1 mg 5,7 %
Vitamine B1 1,3 mg 119,4 %
Vitamine B11 0,2 mg 39,6 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 362,2 %
Vitamine B2 2,6 mg 186,0 %
Vitamine B3 117,7 mg 735,8 %
Vitamine B5 14,1 mg 234,3 %
Vitamine B6 10,9 mg 776,2 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 0,0 mg 0,0 %
Vitamine K 0,0 mg 0,0 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 294,3 mg 29,4 %
Cuivre 1,7 mg 167,5 %
Fer 27,2 mg 181,1 %
Magnésium 543,4 mg 181,1 %
Manganèse 0,4 mg 20,4 %
Phosphore 4.211,0 mg 601,6 %
Potassium 6.226,0 mg 311,3 %
Sélénium 0,5 mg 1.690,5 %
Zinc 35,5 mg 507,8 %

Comment brûler 3.554 calories ?

  • Marche

    Marche

    1062 mn
  • Jogging

    Jogging

    338 mn
  • Natation

    Natation

    620 mn
  • Vélo

    Vélo

    930 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Poitrine de dinde, crue" dans la catégorie "Volaille" contient un total de 157,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 21,9 g de protéines, 0,0 de glucides et 7,0 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Poitrine de dinde, crue".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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