Poitrine de dinde, crue

3555 kcal

1 complet

0 g

Glucides

495,6 g

Protéine

158,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

3555 kcal
14882 kJ

Protéine

495,6 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

158,9 g

Graisses saturées

43,2 g

Graisses mono-insaturées

60,2 g

Graisses polyinsaturées

37,6 g

Autre

Eau

1585,9 g

Cholestérol

1471,6 mg

Sodium

1,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,2 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

2,6 mg

Vitamine B3 (niacine)

117,7 mg

Vitamine B5

14,1 mg

Vitamine B6

10,9 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

294,3 mg

Cuivre

1,7 mg

Fer

27,2 mg

Magnésium

543,4 mg

Manganèse

0,4 mg

Phosphore

4211 mg

Potassium

6226 mg

Sélénium

0,5 mg

Zinc

35,5 mg

Répartition des calories

Glucides

57,9%

Protéine

42,1%

Lipides

Comment brûler 3555 calories ?

89269

Pas

17 h 42 min

Marche

5 h 38 min

Jogging

15 h 30 min

Vélo

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