Poitrine de dinde, rôtie

3266 kcal

1 complet

0 g

Glucides

496,1 g

Protéine

128 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

3266 kcal
13674 kJ

Protéine

496,1 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

128 g

Graisses saturées

36,3 g

Graisses mono-insaturées

42,3 g

Graisses polyinsaturées

31,1 g

Autre

Eau

1092,4 g

Cholestérol

1278,7 mg

Sodium

1,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

2,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

110 mg

Vitamine B5

11 mg

Vitamine B6

8,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

362,9 mg

Cuivre

0,8 mg

Fer

24,2 mg

Magnésium

466,6 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

3628,8 mg

Potassium

4976,6 mg

Sélénium

0,5 mg

Zinc

35,1 mg

Répartition des calories

Glucides

63,1%

Protéine

36,9%

Lipides

Comment brûler 3266 calories ?

82022

Pas

16 h 16 min

Marche

5 h 11 min

Jogging

14 h 14 min

Vélo

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