Poitrine de dinde, rôtie

189 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

28,7 g

Protéine

7,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

189 kcal
791 kJ

Protéine

28,7 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

7,4 g

Graisses saturées

2,1 g

Graisses mono-insaturées

2,5 g

Graisses polyinsaturées

1,8 g

Autre

Eau

63,2 g

Cholestérol

74 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

6,4 mg

Vitamine B5

0,6 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

21 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,4 mg

Magnésium

27 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

210 mg

Potassium

288 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2 mg

Répartition des calories

Glucides

63,1%

Protéine

36,9%

Lipides

Comment brûler 189 calories ?

4747

Pas

56 mn

Marche

18 mn

Jogging

49 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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