Poitrine de faisan, crue

133 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

24,4 g

Protéine

3,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

133 kcal
557 kJ

Protéine

24,4 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

3,3 g

Graisses saturées

1,1 g

Graisses mono-insaturées

1 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

72,4 g

Cholestérol

58 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

8,6 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

0,7 mg

Vitamine C

6 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

3 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

21 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

200 mg

Potassium

242 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

Glucides

76,8%

Protéine

23,2%

Lipides

Comment brûler 133 calories ?

3340

Pas

40 mn

Marche

13 mn

Jogging

35 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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