Poitrine de faisan, cuite

239 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

32,4 g

Protéine

12,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

239 kcal
1001 kJ

Protéine

32,4 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

12,1 g

Graisses saturées

3,9 g

Graisses mono-insaturées

5,6 g

Graisses polyinsaturées

1,5 g

Autre

Eau

54,2 g

Cholestérol

89 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

7,5 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0,8 mg

Vitamine C

2,3 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

16 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,4 mg

Magnésium

22 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

242 mg

Potassium

271 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,4 mg

Répartition des calories

Glucides

54,1%

Protéine

45,9%

Lipides

Comment brûler 239 calories ?

6002

Pas

1 h 11 min

Marche

23 mn

Jogging

1 h 3 min

Vélo

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Christopher, Allemagne

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