Poitrine de porc, crue

2350 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

42,4 g

Protéine

240,5 g

Lipides

livres

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

2350 kcal
9838 kJ

Protéine

42,4 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

240,5 g

Graisses saturées

87,7 g

Graisses mono-insaturées

112 g

Graisses polyinsaturées

25,6 g

Autre

Eau

166,7 g

Cholestérol

326,6 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1,8 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

21,1 mg

Vitamine B5

1,2 mg

Vitamine B6

0,6 mg

Vitamine C

1,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,8 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

22,7 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,4 mg

Magnésium

18,1 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

489,9 mg

Potassium

839,2 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,6 mg

Répartition des calories

Glucides

7,2%

Protéine

92,8%

Lipides

Comment brûler 2350 calories ?

59010

Pas

11 h 42 min

Marche

3 h 43 min

Jogging

10 h 15 min

Vélo

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Christopher, Allemagne

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