Poitrine de porc, crue

518 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

9,3 g

Protéine

53 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

518 kcal
2169 kJ

Protéine

9,3 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

53 g

Graisses saturées

19,3 g

Graisses mono-insaturées

24,7 g

Graisses polyinsaturées

5,7 g

Autre

Eau

36,7 g

Cholestérol

72 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,4 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,6 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

5 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

4 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

108 mg

Potassium

185 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1 mg

Répartition des calories

Glucides

7,2%

Protéine

92,8%

Lipides

Comment brûler 518 calories ?

13009

Pas

2 h 35 min

Marche

49 mn

Jogging

2 h 15 min

Vélo

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