Poitrine de poulet, crue

299 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

36,3 g

Protéine

16,1 g

Lipides

complet

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

299 kcal
1253 kJ

Protéine

36,3 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

16,1 g

Graisses saturées

4,6 g

Graisses mono-insaturées

6,6 g

Graisses polyinsaturées

3,4 g

Autre

Eau

120,9 g

Cholestérol

111,4 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

17,2 mg

Vitamine B5

1,4 mg

Vitamine B6

0,9 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

19,1 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

1,3 mg

Magnésium

43,5 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

302,8 mg

Potassium

382,8 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,4 mg

Répartition des calories

Glucides

49,8%

Protéine

50,2%

Lipides

Comment brûler 299 calories ?

7516

Pas

1 h 29 min

Marche

28 mn

Jogging

1 h 18 min

Vélo

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