Poitrine de poulet, cuite

114 kcal

1 complet

0 g

Glucides

17,3 g

Protéine

4,5 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

114 kcal
478 kJ

Protéine

17,3 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4,5 g

Graisses saturées

1,3 g

Graisses mono-insaturées

1,8 g

Graisses polyinsaturées

1 g

Autre

Eau

36,2 g

Cholestérol

48,7 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

7,4 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,2 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

8,1 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,6 mg

Magnésium

15,7 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

124,1 mg

Potassium

142,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

Glucides

62,8%

Protéine

37,2%

Lipides

Comment brûler 114 calories ?

2870

Pas

34 mn

Marche

11 mn

Jogging

30 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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