Poitrine de poulet, cuite

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 114
    Calories
  • 4,5 g
    Lipides
  • 0,0 g
    Glucides
  • 17,3 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
114 kcal
478 kJ
5,7 %
Lipides
4,5 g
6,9 %
Graisses saturées
1,3 g
5,8 %
Graisses mono-insaturées
1,8 g
6,1 %
Graisses polyinsaturées
1,0 g
6,4 %
Hydrates de carbone
0,0 g
0,0 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
17,3 g
23,7 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
48,7 mg
162,4 %
Sodium
< 0,1 g
< 0,1 %
Eau
36,2 g
1,8 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A < 0,1 mg 2,0 %
Vitamine B1 < 0,1 mg 3,5 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 0,6 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 7,0 %
Vitamine B2 < 0,1 mg 4,9 %
Vitamine B3 7,4 mg 46,1 %
Vitamine B5 0,5 mg 9,0 %
Vitamine B6 0,3 mg 23,2 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamine E 0,2 mg 1,3 %
Vitamine K < 0,1 mg < 0,1 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 8,1 mg 0,8 %
Cuivre < 0,1 mg 2,9 %
Fer 0,6 mg 4,1 %
Magnésium 15,7 mg 5,2 %
Manganèse < 0,1 mg 0,5 %
Phosphore 124,1 mg 17,7 %
Potassium 142,1 mg 7,1 %
Sélénium < 0,1 mg 47,8 %
Zinc 0,6 mg 8,5 %

Comment brûler 114 calories ?

  • Marche

    Marche

    34 mn
  • Jogging

    Jogging

    11 mn
  • Natation

    Natation

    20 mn
  • Vélo

    Vélo

    30 mn
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Répartition des calories

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Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Poitrine de poulet, cuite" dans la catégorie "Volaille" contient un total de 197,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 29,8 g de protéines, 0,0 de glucides et 7,8 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Poitrine de poulet, cuite".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

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