Poivre blanc

296 kcal

Valeur calorique

68,6 g

Glucides

10,4 g

Protéine

2,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

296 kcal
1239 kJ

Protéine

10,4 g

Glucides

68,6 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

26,2 g

Lipides

2,1 g

Graisses saturées

0,6 g

Graisses mono-insaturées

0,8 g

Graisses polyinsaturées

0,6 g

Autre

Eau

11,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

21 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

265 mg

Cuivre

0,9 mg

Fer

14,3 mg

Magnésium

90 mg

Manganèse

4,3 mg

Phosphore

176 mg

Potassium

73 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,1 mg

Répartition des calories

81,9%

Glucides

12,4%

Protéine

5,7%

Lipides

Comment brûler 296 calories ?

7434

Pas

1 h 28 min

Marche

28 mn

Jogging

1 h 17 min

Vélo

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Christopher, Allemagne

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