Poivre de Cayenne

318 kcal

100 grammes

56,6 g

Glucides

12 g

Protéine

17,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

318 kcal
1331 kJ

Protéine

12 g

Glucides

56,6 g

Sucre

10,3 g

Fibres alimentaires

27,2 g

Lipides

17,3 g

Graisses saturées

3,3 g

Graisses mono-insaturées

2,8 g

Graisses polyinsaturées

8,4 g

Autre

Eau

8,1 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,9 mg

Vitamine B3 (niacine)

8,7 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

2,5 mg

Vitamine C

76,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

29,8 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

148 mg

Cuivre

0,4 mg

Fer

7,8 mg

Magnésium

152 mg

Manganèse

2 mg

Phosphore

293 mg

Potassium

2014 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,5 mg

Répartition des calories

52,5%

Glucides

11,1%

Protéine

36,3%

Lipides

Comment brûler 318 calories ?

7986

Pas

1 h 35 min

Marche

30 mn

Jogging

1 h 23 min

Vélo

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