Poivre noir

251 kcal

Valeur calorique

64 g

Glucides

10,4 g

Protéine

3,3 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

251 kcal
1051 kJ

Protéine

10,4 g

Glucides

64 g

Sucre

0,6 g

Fibres alimentaires

25,3 g

Lipides

3,3 g

Graisses saturées

1,4 g

Graisses mono-insaturées

0,7 g

Graisses polyinsaturées

1 g

Autre

Eau

12,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,1 mg

Vitamine B5

1,4 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1 mg

Vitamine K

0,2 mg

Minéraux

Calcium

443 mg

Cuivre

1,3 mg

Fer

9,7 mg

Magnésium

171 mg

Manganèse

12,8 mg

Phosphore

158 mg

Potassium

1329 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

78,2%

Glucides

12,7%

Protéine

Lipides

Comment brûler 251 calories ?

6304

Pas

1 h 15 min

Marche

24 mn

Jogging

1 h 6 min

Vélo

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Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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