Pomme d'amour

Valeur calorique
146 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
36,6 g
3,2 g
0,4 g
Valeur calorique
146 kcal
Glucides
36,6 g
Protéine
3,2 g
Lipides
0,4 g

Portion
morceau (155,0 g) morceau, moitié (77,0 g) tasse (250,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
146 kcal
610 kJ
Lipides
0,4 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
0,2 g
Graisses polyinsaturées
< 0,1 g
Glucides
36,6 g
Sucre
0,0 g
Protéine
3,2 g
Fibre alimentaire
6,8 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
113,5 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,2 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
1,4 mg
Vitamine B5
0,4 mg
Vitamine B6
0,3 mg
Vitamine C
56,3 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
37,2 mg
Cuivre
0,1 mg
Fer
0,9 mg
Magnésium
32,6 mg
Manganèse
0,0 mg
Phosphore
49,6 mg
Potassium
382,9 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
0,2 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 146 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
3.659
Pas
Marche
44 min
Marche
Jogging
14 min
Jogging
Vélo
38 min
Vélo

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