Pomme de terre au four à la crème fraîche

130 kcal

Valeur calorique

16,6 g

Glucides

2,2 g

Protéine

7,4 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

130 kcal
544 kJ

Protéine

2,2 g

Glucides

16,6 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

7,4 g

Graisses saturées

3,3 g

Graisses mono-insaturées

2,6 g

Graisses polyinsaturées

1,1 g

Autre

Eau

69,5 g

Cholestérol

8 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,2 mg

Vitamine B5

0,5 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

11,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

35 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1 mg

Magnésium

23 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

61 mg

Potassium

458 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

46,6%

Glucides

6,2%

Protéine

47,2%

Lipides

Comment brûler 130 calories ?

3265

Pas

39 mn

Marche

12 mn

Jogging

34 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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