Pomme de terre au four avec sauce au fromage & bacon

452 kcal

Valeur calorique

44,4 g

Glucides

18,4 g

Protéine

25,9 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

452 kcal
1890 kJ

Protéine

18,4 g

Glucides

44,4 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

25,9 g

Graisses saturées

10,1 g

Graisses mono-insaturées

9,7 g

Graisses polyinsaturées

4,8 g

Autre

Eau

194,4 g

Cholestérol

29,9 mg

Sodium

1 g

Vitamines

Vitamine A

0,2 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

4 mg

Vitamine B5

1,3 mg

Vitamine B6

0,7 mg

Vitamine C

28,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

308 mg

Cuivre

0,6 mg

Fer

3,1 mg

Magnésium

68,8 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

346,8 mg

Potassium

1178,1 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,2 mg

Répartition des calories

36,5 %

Glucides

15,1 %

Protéine

48,3 %

Lipides

Comment brûler 452 calories ?

11339

Pas

2 h 15 min

Marche

43 mn

Jogging

1 h 58 min

Vélo

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