Pomme de terre au four avec sauce au fromage

160 kcal

Valeur calorique

15,7 g

Glucides

4,9 g

Protéine

9,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

160 kcal
670 kJ

Protéine

4,9 g

Glucides

15,7 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

9,7 g

Graisses saturées

3,6 g

Graisses mono-insaturées

3,6 g

Graisses polyinsaturées

2 g

Autre

Eau

65,8 g

Cholestérol

6 mg

Sodium

0,1 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,1 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

8,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

105 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1 mg

Magnésium

22 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

108 mg

Potassium

394 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

36,8%

Glucides

11,6%

Protéine

51,6%

Lipides

Comment brûler 160 calories ?

4018

Pas

48 mn

Marche

15 mn

Jogging

42 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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