Pomme Golden Delicious

123 kcal

1 morceau

29,2 g

Glucides

0,6 g

Protéine

0,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

123 kcal
513 kJ

Protéine

0,6 g

Glucides

29,2 g

Sucre

21,6 g

Fibres alimentaires

5,2 g

Lipides

0,3 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

184,5 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,4 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

12,9 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,3 mg

Magnésium

10,8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

21,5 mg

Potassium

215 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

95,6%

Glucides

Protéine

2,4%

Lipides

Comment brûler 123 calories ?

3078

Pas

37 mn

Marche

12 mn

Jogging

32 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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