Pomme

95 kcal

1 fruit

25,1 g

Glucides

0,5 g

Protéine

0,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

95 kcal
396 kJ

Protéine

0,5 g

Glucides

25,1 g

Sucre

18,9 g

Fibres alimentaires

4,4 g

Lipides

0,3 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

155,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

8,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

10,9 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

9,1 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

20 mg

Potassium

194,7 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

95,5%

Glucides

1,8%

Protéine

2,7%

Lipides

Comment brûler 95 calories ?

2377

Pas

28 mn

Marche

9 mn

Jogging

25 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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