Pop-corn au micro-ondes

463 kcal

Valeur calorique

47,3 g

Glucides

7,6 g

Protéine

27 g

Lipides

paquet (non rigide)

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

463 kcal
1938 kJ

Protéine

7,6 g

Glucides

47,3 g

Sucre

0,3 g

Fibres alimentaires

8,8 g

Lipides

27 g

Graisses saturées

13,5 g

Graisses mono-insaturées

8,4 g

Graisses polyinsaturées

3 g

Autre

Eau

2,3 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,6 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,3 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

2,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

20 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

1,7 mg

Magnésium

91,4 mg

Manganèse

0,7 mg

Phosphore

224,5 mg

Potassium

375 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2 mg

Répartition des calories

40,7%

Glucides

6,5%

Protéine

52,8%

Lipides

Comment brûler 463 calories ?

11624

Pas

2 h 18 min

Marche

44 mn

Jogging

2 h 1 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Aller voir tous les témoignages

Essayez nos autres calculatrices