Pop-corn au micro-ondes

532 kcal

100 grammes

54,4 g

Glucides

8,7 g

Protéine

31,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

532 kcal
2227 kJ

Protéine

8,7 g

Glucides

54,4 g

Sucre

0,3 g

Fibres alimentaires

10,1 g

Lipides

31,1 g

Graisses saturées

15,6 g

Graisses mono-insaturées

9,7 g

Graisses polyinsaturées

3,4 g

Autre

Eau

2,6 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,5 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

2,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

23 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2 mg

Magnésium

105 mg

Manganèse

0,8 mg

Phosphore

258 mg

Potassium

431 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2,3 mg

Répartition des calories

40,7%

Glucides

6,5%

Protéine

52,8%

Lipides

Comment brûler 532 calories ?

13361

Pas

2 h 39 min

Marche

51 mn

Jogging

2 h 19 min

Vélo

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