Porc sauce aigre-douce

270 kcal

Valeur calorique

23,3 g

Glucides

8,9 g

Protéine

15,7 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

270 kcal
1130 kJ

Protéine

8,9 g

Glucides

23,3 g

Sucre

10,3 g

Fibres alimentaires

1 g

Lipides

15,7 g

Graisses saturées

2,7 g

Graisses mono-insaturées

3,5 g

Graisses polyinsaturées

7,1 g

Autre

Eau

50,8 g

Cholestérol

24 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,1 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

2,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,9 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

46 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

3,1 mg

Magnésium

13 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

133 mg

Potassium

152 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,1 mg

Répartition des calories

34,4%

Glucides

13,1%

Protéine

52,4%

Lipides

Comment brûler 270 calories ?

6781

Pas

1 h 21 min

Marche

26 mn

Jogging

1 h 11 min

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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