Poulet à tartiner

89 kcal

Valeur calorique

2,3 g

Glucides

10,1 g

Protéine

9,8 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

89 kcal
370 kJ

Protéine

10,1 g

Glucides

2,3 g

Sucre

0,3 g

Fibres alimentaires

0,2 g

Lipides

9,8 g

Graisses saturées

1,8 g

Graisses mono-insaturées

2,7 g

Graisses polyinsaturées

1,3 g

Autre

Eau

32,1 g

Cholestérol

31,4 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,5 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

9 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,5 mg

Magnésium

6,7 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

49,8 mg

Potassium

59,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,6 mg

Répartition des calories

6,5%

Glucides

29,1%

Protéine

64,4%

Lipides

Comment brûler 89 calories ?

2222

Pas

26 mn

Marche

8 mn

Jogging

23 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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