Poulet au citron

1440 kcal

Valeur calorique

122 g

Glucides

68,6 g

Protéine

74,9 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

1440 kcal
6027 kJ

Protéine

68,6 g

Glucides

122 g

Sucre

55,2 g

Fibres alimentaires

7 g

Lipides

74,9 g

Graisses saturées

12,2 g

Graisses mono-insaturées

16,4 g

Graisses polyinsaturées

36,7 g

Autre

Eau

363,6 g

Cholestérol

203,8 mg

Sodium

1,5 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

23,3 mg

Vitamine B5

3,1 mg

Vitamine B6

1,5 mg

Vitamine C

15,9 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

8,1 mg

Vitamine K

0,2 mg

Minéraux

Calcium

248,4 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

8,4 mg

Magnésium

95,6 mg

Manganèse

0,6 mg

Phosphore

821,7 mg

Potassium

987,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

3,2 mg

Répartition des calories

33,8%

Glucides

19%

Protéine

47,1%

Lipides

Comment brûler 1440 calories ?

36155

Pas

7 h 10 min

Marche

2 h 17 min

Jogging

6 h 17 min

Vélo

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