Poulet haché, cru

Valeur calorique
143 kcal
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides
< 0,1 g
17,4 g
8,1 g
Valeur calorique
143 kcal
Hydrates de carbone
< 0,1 g
Protéine
17,4 g
Lipides
8,1 g

Portion
portion standard (1,0 g)

Valeur nutritionnelle
par portion
Valeur calorique
143 kcal
599 kJ
Lipides
8,1 g
Graisses saturées
2,3 g
Graisses mono-insaturées
3,6 g
Graisses polyinsaturées
1,5 g
Hydrates de carbone
< 0,1 g
Sucre
0,0 g
Protéine
17,4 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
86,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
73,2 g

Vitamines
par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
< 0,1 mg
Vitamine B2
0,2 mg
Vitamine B3
5,6 mg
Vitamine B5
1,1 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,3 mg
Vitamine K
< 0,1 mg

Minéraux
par portion
Calcium
6,0 mg
Cuivre
< 0,1 mg
Fer
0,8 mg
Magnésium
21,0 mg
Manganèse
< 0,1 mg
Phosphore
178,0 mg
Potassium
522,0 mg
Sélénium
< 0,1 mg
Zinc
1,5 mg

Répartition des calories
Hydrates de carbone
Protéine
Lipides

Comment brûler 143 calories ? Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
3.591
Pas
Marche
43 min
Marche
Jogging
14 min
Jogging
Vélo
37 min
Vélo

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