Poulet haché, cru

143 kcal

Valeur calorique

< 0,1 g

Glucides

17,4 g

Protéine

8,1 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

143 kcal
599 kJ

Protéine

17,4 g

Glucides

< 0,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

8,1 g

Graisses saturées

2,3 g

Graisses mono-insaturées

3,6 g

Graisses polyinsaturées

1,5 g

Autre

Eau

73,2 g

Cholestérol

86 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

5,6 mg

Vitamine B5

1,1 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

6 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,8 mg

Magnésium

21 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

178 mg

Potassium

522 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,5 mg

Répartition des calories

0,1%

Glucides

48,6%

Protéine

51,2%

Lipides

Comment brûler 143 calories ?

3591

Pas

43 mn

Marche

14 mn

Jogging

37 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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