Poulet haché, cuit

Calories et valeur nutritionnelle par portion

X
  • 474
    Calories
  • 27,4 g
    Lipides
  • 0,0 g
    Glucides
  • 58,4 g
    Protéine
Combien de calories consommez-vous ? →
Valeur nutritionnelle par portion % DV
Valeur calorique
474 kcal
1.986 kJ
23,7 %
Lipides
27,4 g
42,2 %
Graisses saturées
7,8 g
35,5 %
Graisses mono-insaturées
12,2 g
42,2 %
Graisses polyinsaturées
5,2 g
34,8 %
Hydrates de carbone
0,0 g
0,0 %
Sucre
0,0 g
0,0 %
Protéine
58,4 g
80,0 %
Fibre alimentaire
0,0 g
0,0 %
Cholestérol
268,6 mg
895,2 %
Sodium
0,2 g
< 0,1 %
Eau
162,9 g
8,1 %
Vitamines par portion % DV
Vitamine A 0,0 mg 0,0 %
Vitamine B1 0,3 mg 27,6 %
Vitamine B11 < 0,1 mg 1,3 %
Vitamine B12 < 0,1 mg 50,2 %
Vitamine B2 0,8 mg 54,1 %
Vitamine B3 17,8 mg 111,5 %
Vitamine B5 3,3 mg 55,5 %
Vitamine B6 1,4 mg 96,5 %
Vitamine C 0,0 mg 0,0 %
Vitamine D 0,0 mg 0,0 %
Vitamine E 1,0 mg 8,2 %
Vitamine K < 0,1 mg < 0,1 %
Minéraux par portion % DV
Calcium 20,1 mg 2,0 %
Cuivre 0,2 mg 15,6 %
Fer 2,3 mg 15,6 %
Magnésium 70,3 mg 23,4 %
Manganèse < 0,1 mg 2,0 %
Phosphore 587,3 mg 83,9 %
Potassium 1.699,3 mg 85,0 %
Sélénium < 0,1 mg 119,6 %
Zinc 4,8 mg 68,8 %

Comment brûler 474 calories ?

  • Marche

    Marche

    142 mn
  • Jogging

    Jogging

    45 mn
  • Natation

    Natation

    83 mn
  • Vélo

    Vélo

    124 mn
Calories brûles pour les autres sports →

Répartition des calories

Compter les calories, ça marche ! Découvrez notre appli :

Aliments associés


Informations sur l'aliment

Pour une portion de 100 g / ml, l'aliment "Poulet haché, cuit" dans la catégorie "Volaille" contient un total de 189,0 calories et les valeurs nutritives suivantes : 23,3 g de protéines, 0,0 de glucides et 10,9 g de matières grasses. Vous trouverez toutes les autres informations nutritionnelles comme les vitamines et les minéraux dans le tableau des calories pour la nourriture ci-dessus "Poulet haché, cuit".

Les informations nutritionnelles concernant cet aliment ont été enregistrées pour la première fois le 23.09.2014. Les valeurs ont été mises à jour la dernière fois le 23.09.2014. Nos principales sources de données sont les informations nutritionnelles figurant sur le site des producteurs, l'emballage alimentaire et la base de données du ministère de l'Agriculture des États-Unis (USDA) (jusqu'à la mise à jour 21).

Partagez ces informations nutritives !