Poulet haché, cuit

474 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

58,4 g

Protéine

27,4 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

474 kcal
1986 kJ

Protéine

58,4 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

27,4 g

Graisses saturées

7,8 g

Graisses mono-insaturées

12,2 g

Graisses polyinsaturées

5,2 g

Autre

Eau

162,9 g

Cholestérol

268,6 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,8 mg

Vitamine B3 (niacine)

17,8 mg

Vitamine B5

3,3 mg

Vitamine B6

1,4 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

20,1 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

2,3 mg

Magnésium

70,3 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

587,3 mg

Potassium

1699,3 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

4,8 mg

Répartition des calories

Glucides

48,4%

Protéine

51,6%

Lipides

Comment brûler 474 calories ?

11914

Pas

2 h 22 min

Marche

45 mn

Jogging

2 h 4 min

Vélo

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Christopher, Allemagne

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