Poulet végétarien, frit

304 kcal

Valeur calorique

11,1 g

Glucides

27,7 g

Protéine

16,6 g

Lipides

tasse

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

304 kcal
1274 kJ

Protéine

27,7 g

Glucides

11,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

5,6 g

Lipides

16,6 g

Graisses saturées

1,5 g

Graisses mono-insaturées

4,2 g

Graisses polyinsaturées

6 g

Autre

Eau

73,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,5 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

1,7 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,5 mg

Vitamine B3 (niacine)

16,6 mg

Vitamine B5

0 mg

Vitamine B6

1,1 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

2,5 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

54,6 mg

Cuivre

0,7 mg

Fer

5 mg

Magnésium

15,6 mg

Manganèse

0 mg

Phosphore

318,5 mg

Potassium

390 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,8 mg

Répartition des calories

14,5%

Glucides

36,2%

Protéine

49,3%

Lipides

Comment brûler 304 calories ?

7640

Pas

1 h 31 min

Marche

29 mn

Jogging

1 h 20 min

Vélo

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