Poulet végétarien

376 kcal

Valeur calorique

6,1 g

Glucides

39,7 g

Protéine

21,4 g

Lipides

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

376 kcal
1576 kJ

Protéine

39,7 g

Glucides

6,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

6 g

Lipides

21,4 g

Graisses saturées

3,1 g

Graisses mono-insaturées

4,6 g

Graisses polyinsaturées

12,2 g

Autre

Eau

98,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

1,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,4 mg

Vitamine B5

1 mg

Vitamine B6

1,2 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

4,5 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

58,8 mg

Cuivre

1,2 mg

Fer

5,5 mg

Magnésium

28,6 mg

Manganèse

2 mg

Phosphore

562,8 mg

Potassium

90,7 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

6,5 %

Glucides

42,1 %

Protéine

51,4 %

Lipides

Comment brûler 376 calories ?

9451

Pas

1 h 52 min

Marche

36 mn

Jogging

1 h 38 min

Vélo

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Christopher, Allemagne

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