Poumons de porc, cuits

297 kcal

Valeur calorique

0 g

Glucides

49,8 g

Protéine

9,3 g

Lipides

portion

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

297 kcal
1243 kJ

Protéine

49,8 g

Glucides

0 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

9,3 g

Graisses saturées

3,3 g

Graisses mono-insaturées

2,1 g

Graisses polyinsaturées

1,1 g

Autre

Eau

240 g

Cholestérol

1161 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

1 mg

Vitamine B3 (niacine)

4,1 mg

Vitamine B5

2 mg

Vitamine B6

0,2 mg

Vitamine C

23,7 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

24 mg

Cuivre

0,2 mg

Fer

49,2 mg

Magnésium

36 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

558 mg

Potassium

453 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

7,4 mg

Répartition des calories

Glucides

70,2%

Protéine

29,8%

Lipides

Comment brûler 297 calories ?

7459

Pas

1 h 29 min

Marche

28 mn

Jogging

1 h 18 min

Vélo

Autres activités

+ de 100 millions de personnes font confiance à Yazio

Découvrez comment les utilisateurs Yazio changent leur vie.

-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

Je ne voulais pas uniquement changer pour moi, mais aussi pour soutenir le nouveau mode de vie sain de ma femme. Lors de son traitement, ma femme a reçu pour conseil de manger plus sainement, et j’ai voulu la motiver en la suivant dans son aventure. Ensemble, on a arrêté de consommer du sucre, du blé, et des aliments modifiés.

Christopher, Allemagne

Essayez nos autres calculatrices