Pousses de bambou, crues

49 kcal

Valeur calorique

9,4 g

Glucides

4,7 g

Protéine

0,5 g

Lipides

canette

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

49 kcal
203 kJ

Protéine

4,7 g

Glucides

9,4 g

Sucre

5,4 g

Fibres alimentaires

4 g

Lipides

0,5 g

Graisses saturées

0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

163,8 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,3 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,1 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,4 mg

Vitamine C

7,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

1,8 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

23,4 mg

Cuivre

0,3 mg

Fer

0,9 mg

Magnésium

5,4 mg

Manganèse

0,5 mg

Phosphore

106,2 mg

Potassium

959,4 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

2 mg

Répartition des calories

61,3%

Glucides

30,7%

Protéine

Lipides

Comment brûler 49 calories ?

1221

Pas

15 mn

Marche

5 mn

Jogging

13 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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