Pousses de haricots mungo, cuites

19 kcal

100 grammes

3,6 g

Glucides

2 g

Protéine

< 0,1 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

19 kcal
80 kJ

Protéine

2 g

Glucides

3,6 g

Sucre

2,8 g

Fibres alimentaires

0,8 g

Lipides

< 0,1 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

< 0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

93,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,8 mg

Vitamine B5

0,2 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

11,4 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

< 0,1 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

12 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

0,7 mg

Magnésium

14 mg

Manganèse

0,1 mg

Phosphore

28 mg

Potassium

101 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

61,7%

Glucides

34,8%

Protéine

3,5%

Lipides

Comment brûler 19 calories ?

477

Pas

6 mn

Marche

2 mn

Jogging

5 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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