Pousses de raisin d'Amérique, cuites

20 kcal

100 grammes

3,1 g

Glucides

2,3 g

Protéine

0,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

20 kcal
84 kJ

Protéine

2,3 g

Glucides

3,1 g

Sucre

1,6 g

Fibres alimentaires

1,5 g

Lipides

0,4 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

92,9 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,3 mg

Vitamine B3 (niacine)

1,1 mg

Vitamine B5

< 0,1 mg

Vitamine B6

0,1 mg

Vitamine C

82 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,9 mg

Vitamine K

0,1 mg

Minéraux

Calcium

53 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,2 mg

Magnésium

14 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

33 mg

Potassium

184 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,2 mg

Répartition des calories

49,1%

Glucides

36,5%

Protéine

14,4%

Lipides

Comment brûler 20 calories ?

502

Pas

6 mn

Marche

2 mn

Jogging

5 mn

Vélo

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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