Prune sauvage

91 kcal

100 grammes

22 g

Glucides

0,4 g

Protéine

0,2 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

91 kcal
381 kJ

Protéine

0,4 g

Glucides

22 g

Sucre

10,6 g

Fibres alimentaires

6 g

Lipides

0,2 g

Graisses saturées

0 g

Graisses mono-insaturées

0 g

Graisses polyinsaturées

0 g

Autre

Eau

76,7 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

10,3 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

11 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

8 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

30 mg

Potassium

364 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

< 0,1 mg

Répartition des calories

96,4%

Glucides

1,9%

Protéine

1,7%

Lipides

Comment brûler 91 calories ?

2285

Pas

27 mn

Marche

9 mn

Jogging

24 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

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Christopher, Allemagne

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