Prune

46 kcal

100 grammes

11,4 g

Glucides

0,7 g

Protéine

0,3 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

46 kcal
193 kJ

Protéine

0,7 g

Glucides

11,4 g

Sucre

9,9 g

Fibres alimentaires

1,4 g

Lipides

0,3 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,1 g

Graisses polyinsaturées

< 0,1 g

Autre

Eau

87,2 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

0 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,4 mg

Vitamine B5

0,1 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

9,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,3 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

6 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

0,2 mg

Magnésium

7 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

16 mg

Potassium

157 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,1 mg

Répartition des calories

89,5%

Glucides

5,5%

Protéine

Lipides

Comment brûler 46 calories ?

1155

Pas

14 mn

Marche

4 mn

Jogging

12 mn

Vélo

Autres activités

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-24 kg

À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

Célia, France

-20 kg

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Christopher, Allemagne

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