Prunes, en compote

316 kcal

1 tasse

83,2 g

Glucides

3,4 g

Protéine

0,7 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

316 kcal
1325 kJ

Protéine

3,4 g

Glucides

83,2 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

0,7 g

Graisses saturées

< 0,1 g

Graisses mono-insaturées

0,5 g

Graisses polyinsaturées

0,1 g

Autre

Eau

190,4 g

Cholestérol

0 mg

Sodium

< 0,1 g

Vitamines

Vitamine A

0 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

0 mg

Vitamine B12

0 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

< 0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,8 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

0,5 mg

Vitamine C

0 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

67,2 mg

Cuivre

0,6 mg

Fer

3,3 mg

Magnésium

58,8 mg

Manganèse

0,3 mg

Phosphore

103,6 mg

Potassium

988,4 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,7 mg

Répartition des calories

94,4%

Glucides

3,9%

Protéine

1,7%

Lipides

Comment brûler 316 calories ?

7946

Pas

1 h 35 min

Marche

30 mn

Jogging

1 h 23 min

Vélo

Autres activités

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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