Valeur calorique
237 kcal
Glucides
Protéine
Lipides
62,3 g
2,6 g
0,5 g
Valeur calorique
237 kcal
Glucides
62,3 g
Protéine
2,6 g
Lipides
0,5 g

Portion
portion (70,0 g) tasse (132,0 g) grammes

Valeur nutritionnelle

par portion
Valeur calorique
237 kcal
994 kJ
Lipides
0,5 g
Graisses saturées
< 0,1 g
Graisses mono-insaturées
0,3 g
Graisses polyinsaturées
0,1 g
Glucides
62,3 g
Sucre
0,0 g
Protéine
2,6 g
Fibre alimentaire
0,0 g
Cholestérol
0,0 mg
Sodium
< 0,1 g
Eau
2,8 g

Vitamines

par portion
Vitamine A
0,0 mg
Vitamine B1
< 0,1 mg
Vitamine B11
< 0,1 mg
Vitamine B12
0,0 mg
Vitamine B2
0,1 mg
Vitamine B3
2,1 mg
Vitamine B5
0,3 mg
Vitamine B6
0,5 mg
Vitamine C
0,0 mg
Vitamine D
0,0 mg
Vitamine E
0,0 mg
Vitamine K
0,0 mg

Minéraux

par portion
Calcium
50,4 mg
Cuivre
0,4 mg
Fer
2,5 mg
Magnésium
44,8 mg
Manganèse
0,2 mg
Phosphore
78,4 mg
Potassium
740,6 mg
Sélénium
0,0 mg
Zinc
0,5 mg

Répartition des calories

Glucides
Protéine
Lipides

Comment brûler 237 calories ?

Basé sur une femme de 35 ans qui mesure 1m74 et pèse 65 kg.
Pas
5.960
Pas
Marche
1 h 11 min
Marche
Jogging
23 min
Jogging
Vélo
1 h 2 min
Vélo

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