Pudding au chocolat

213 kcal

1 portion

34,5 g

Glucides

3,1 g

Protéine

6,9 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

213 kcal
892 kJ

Protéine

3,1 g

Glucides

34,5 g

Sucre

25,8 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

6,9 g

Graisses saturées

1,9 g

Graisses mono-insaturées

4,1 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

104,2 g

Cholestérol

1,5 mg

Sodium

0,2 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,2 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,5 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0,5 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

76,5 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,9 mg

Magnésium

27 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

84 mg

Potassium

276 mg

Sélénium

0 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

64,8%

Glucides

5,9%

Protéine

29,4%

Lipides

Comment brûler 213 calories ?

5349

Pas

1 h 4 min

Marche

20 mn

Jogging

56 mn

Vélo

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