Pudding au citron

173 kcal

1 portion

30,2 g

Glucides

4,1 g

Protéine

4,4 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

173 kcal
722 kJ

Protéine

4,1 g

Glucides

30,2 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

4,4 g

Graisses saturées

2,6 g

Graisses mono-insaturées

1,3 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

109,8 g

Cholestérol

16,5 mg

Sodium

0,4 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,2 mg

Vitamine B3 (niacine)

0,1 mg

Vitamine B5

0,4 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

1,2 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

148,5 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

16,5 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

307,5 mg

Potassium

190,5 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,5 mg

Répartition des calories

68,4%

Glucides

9,2%

Protéine

22,4%

Lipides

Comment brûler 173 calories ?

4332

Pas

52 mn

Marche

16 mn

Jogging

45 mn

Vélo

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