Pudding au citron

115 kcal

Valeur calorique

20,1 g

Glucides

2,7 g

Protéine

2,9 g

Lipides

grammes

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

115 kcal
481 kJ

Protéine

2,7 g

Glucides

20,1 g

Sucre

0 g

Fibres alimentaires

0 g

Lipides

2,9 g

Graisses saturées

1,7 g

Graisses mono-insaturées

0,9 g

Graisses polyinsaturées

0,2 g

Autre

Eau

73,2 g

Cholestérol

11 mg

Sodium

0,3 g

Vitamines

Vitamine A

< 0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

< 0,1 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,1 mg

Vitamine B3 (niacine)

< 0,1 mg

Vitamine B5

0,3 mg

Vitamine B6

< 0,1 mg

Vitamine C

0,8 mg

Vitamine D

0 mg

Vitamine E

0 mg

Vitamine K

0 mg

Minéraux

Calcium

99 mg

Cuivre

< 0,1 mg

Fer

< 0,1 mg

Magnésium

11 mg

Manganèse

< 0,1 mg

Phosphore

205 mg

Potassium

127 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

0,3 mg

Répartition des calories

68,4%

Glucides

9,2%

Protéine

22,4%

Lipides

Comment brûler 115 calories ?

2888

Pas

34 mn

Marche

11 mn

Jogging

30 mn

Vélo

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À 30 ans, maman de 3 enfants, je me suis réveillée un matin avec l’envie de changer de vie ! De devenir celle que j’ai toujours rêvé d’être !

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Christopher, Allemagne

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