Pudding au maïs

328 kcal

1 tasse

42,4 g

Glucides

11,1 g

Protéine

12,6 g

Lipides

Votre objectif calorique quotidien :

kcal

Valeur nutritionnelle

Valeur calorique

328 kcal
1371 kJ

Protéine

11,1 g

Glucides

42,4 g

Sucre

16,5 g

Fibres alimentaires

3 g

Lipides

12,6 g

Graisses saturées

6,3 g

Graisses mono-insaturées

3,9 g

Graisses polyinsaturées

1,4 g

Autre

Eau

180,8 g

Cholestérol

180 mg

Sodium

0,7 g

Vitamines

Vitamine A

0,1 mg

Vitamine B1 (thiamine)

0,2 mg

Vitamine B11 (acide folique/folate)

< 0,1 mg

Vitamine B12

< 0,1 mg

Vitamine B2 (riboflavine)

0,4 mg

Vitamine B3 (niacine)

2,6 mg

Vitamine B5

1,3 mg

Vitamine B6

0,3 mg

Vitamine C

9,3 mg

Vitamine D

< 0,1 mg

Vitamine E

0,7 mg

Vitamine K

< 0,1 mg

Minéraux

Calcium

97,5 mg

Cuivre

0,1 mg

Fer

1,3 mg

Magnésium

37,5 mg

Manganèse

0,2 mg

Phosphore

225 mg

Potassium

440 mg

Sélénium

< 0,1 mg

Zinc

1,2 mg

Répartition des calories

51,7%

Glucides

13,5%

Protéine

34,8%

Lipides

Comment brûler 328 calories ?

8225

Pas

1 h 38 min

Marche

31 mn

Jogging

1 h 26 min

Vélo

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